Domina le Tue Emozioni, Domina la Tua Vita
Corso per Prendere Controllo delle Tue Emozioni e Ritrovare la Serenità
O leggi sotto per scoprire di più.
È semplice: quando impari a governare le tue emozioni, impari a governare la tua vita.
Impara a gestire rabbia, ansia, senso di colpa e critica e riscopri la serenità.
Cosa Imparerai
- A quale delle 4 tipologie emotive appartieni e come valorizzarne i punti di forza.
- Come liberarti per sempre dei pensieri limitanti che ti stanno rovinando la vita.
- Come meditare per trovare calma e equilibrio con tecniche mirate di respirazione, body scan e visualizzazione.
- Come applicare la mindfulness con strumenti come journaling, ruota della vita e habit tracker.
- Come gestire rabbia, ansia, critica e senso di colpa, incanalando le emozioni più difficili in modo sano e produttivo.
- Come amare se stessi e vivere con più positività, creando un circolo virtuoso di serenità ed equilibrio emotivo.
Il Tuo Percorso di Mindfulness in 10 Tappe
Cosa Ottieni
- Corso Autodidattico Online Completo (quasi 5 ore di videolezioni e più di 230 slide): Videolezioni approfondite e slide dettagliate, accessibili in qualunque momento, con contenuti multimediali che puoi seguire al tuo ritmo.
- Schede di Lavoro PDF (più di 10 schede): Esercizi pratici e riflessivi per ogni lezione.
- Strumento di Tracciamento dei Progressi PDF: Monitora i tuoi progressi e celebra i traguardi con il nostro modello PDF.
- Modello PDF per esercizi di Journaling: Mantieni un diario personale usando il nostro modello PDF.
- Raccolte di Risorse Aggiuntive: Elenchi curati di libri, articoli e risorse per approfondire e ampliare il tuo apprendimento.
- Supporto Esclusivo via Email: Assistenza continua da parte del team di stanza zen per qualsiasi domanda o chiarimento.
Ruota della Vita
Tra le schede di lavoro, imparerai a usare la Ruota della Vita per valutare la tua soddisfazione nelle 12 aree chiave della tua vita. Questo strumento ti offrirà una visione chiara delle dimensioni in cui c’è margine di crescita, aiutandoti a raggiungere equilibrio e benessere a 360 gradi.
Non Perdere Questa Opportunità
Questo corso è il culmine di anni di riflessioni ed esperienze pratiche degli autori di Stanza Zen, frutto di un profondo cammino di crescita personale.
Ottieni il corso intero al prezzo di soli 211€ 197€. Il link al corso e le credenziali di accesso ti saranno inviati via email subito dopo l’acquisto, con accesso al corso illimitato.
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Domande Più Frequenti
Fino a quando posso accedere al corso?
L’accesso è illimitato. Una volta iscritto/a, potrai accedere ai contenuti online tutte le volte che desideri, senza scadenze o limiti di tempo. Puoi consultare il corso 24 ore su 24, 7 giorni alla settimana, seguendolo con i tempi che preferisci.
Come si accede al corso?
Il link per l’accesso ai materiali del corso ti viene inviato immediatamente all’indirizzo email che fornisci al momento dell’acquisto.
Come posso sapere se questo corso è adatto a me?
Questo corso è pensato per chiunque voglia migliorare la gestione delle proprie emozioni, che tu stia cercando di affrontare lo stress quotidiano o di approfondire la consapevolezza emotiva. È perfetto se desideri prendere il controllo delle tue emozioni con tecniche pratiche e vivere una vita più serena e significativa.
Il corso prevede un abbonamento ricorrente?
No, l’iscrizione al corso è un pagamento unico. Non ci sono costi nascosti o abbonamenti ricorrenti.
Come posso monitorare i miei progressi durante il corso?
Offriamo strumenti di auto-valutazione e riflessione che ti aiuteranno a monitorare i tuoi progressi e a vedere come stai migliorando nel tempo. Inoltre, ti incoraggiamo a tenere un diario delle tue esperienze e delle tue riflessioni per valutare i cambiamenti e le crescita personali.
Cosa succede se ho domande o difficoltà durante il corso?
Siamo qui per supportarti! Se hai domande o incontri difficoltà, puoi contattarci direttamente a info@stanzazen.com. Faremo del nostro meglio per rispondere tempestivamente e aiutarti a superare qualsiasi ostacolo che potresti incontrare.
Disclaimer: Questo corso offre strumenti pratici per la gestione delle emozioni e il benessere, ma non è destinato a sostituire il consiglio o la terapia di un professionista qualificato in ambito psicologico o psichiatrico. Se hai difficoltà emotive gravi, ti consigliamo di rivolgerti a un esperto.
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