La mente si calma. La vita cambia.
Benvenuto/a in Stanza Zen – lo spazio in cui torni a casa da te.
Iscriviti a Domenica Zen, la newsletter settimanale gratuita, e ricevi 3 regali:
1. Guida alla meditazione (PDF)
2. Guida per una casa zen (PDF)
3. 9 audiolibri che cambiano la vita (articolo)
Il mondo corre. Ma tu?
Ti svegli già con il pensiero che qualcosa non va.
Le giornate sono piene… ma tu ti senti vuoto/a. Cerchi risposte, ma ti sembra di girare in tondo.
Forse il punto non è aggiungere, ma fermarsi. Fare spazio.
E riscoprire chi sei, sotto tutti quei pensieri.
Stanza Zen non è solo una Community
È un movimento.
Un luogo dove impari a vivere con consapevolezza, a scegliere con chiarezza, a ritrovare spazio tra te e tutto il resto.
Qui non insegniamo a fare di più. Insegniamo a vivere meglio.
Con domande vere, strumenti semplici, e una voce che ti guida senza giudicare.
Il metodo Stanza Zen
Non è un’altra tecnica, ma un modo nuovo di stare al mondo.
Attraverso audio, video, scrittura e presenza, impari a:
✔️ Calmare la mente senza combatterla
✔️ Ascoltare ciò che provi davvero
✔️ Passare da confusione ad azioni concrete
✔️ Ritrovare chiarezza e allinearti con ciò che conta davvero
Non sei solo/a
Siamo una comunità di mindfulness. Persone che hanno scelto di non vivere in pilota automatico.
Che vogliono ascoltarsi, non solo funzionare.
Che sanno che la vera forza nasce dal silenzio, non dal rumore.
Io sono qui.
Io mi ascolto.
Io sono Zen.
Chi siamo
Per anni abbiamo inseguito l’idea di “essere all’altezza”.
Con alle spalle un dottorato di ricerca e carriere costruite tra università e aziende, abbiamo vissuto a lungo in ambienti dove tutto spinge a fare, produrre, accelerare.
Fuori, sembrava tutto a posto. Dentro, mancava qualcosa.
Stanza Zen è nata lì: dal bisogno di fermarsi.
Non siamo guru.
Siamo persone che hanno attraversato l’ansia, l’inquietudine, la stanchezza di non sentire più se stessi.
E che oggi condividono strumenti pratici per tornare a casa, dentro di sé.
Con parole semplici, domande vere, e un approccio che non giudica.
Inizia qui
Ogni settimana, una lettera per rallentare, riflettere, ritrovarti.
Uno spazio solo tuo, nella tua casella di posta.
Come dono, ricevi subito 3 regali di benvenuto:
1. Guida completa alla meditazione (PDF)
2. Guida per una casa zen (PDF)
3. 9 audiolibri che cambiano la vita (articolo)
